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Stage running à Clécy : le compte rendu
29 Août 2022 - DELACOURT Sebastien (Salarié LNA)
Stage running à Clécy : le compte rendu
Échauffement sur la piste de Flers


Stage Running du 23 au 26 août 2022 à Clécy pour les catégories cadets à espoirs en vue de préparer le match interligues des 10km qui aura lieu à Tours le 25 septembre prochain.


Ce stage regroupait 15 athlètes (4 CAF, 3 JUF, 3 ESF, 1 JUM, 4 ESH) venus de 8 clubs différents. A noter contrairement aux autres années, qu’il y avait plus de filles que de garçons, deux tiers de filles, pour un tiers de garçons. Comme d’habitude, l’objectif principal était de créer une cohésion de groupe en leur proposant différentes séances d’entraînement (validées par les entraîneurs) et différentes activités durant ces 4 jours. L’autre objectif bien sûr pour ce stage, c’est de mettre les athlètes dans de bonnes conditions pour qu’ils puissent préparer leurs objectifs correctement.

Nous avons effectué ce stage dans un cadre magnifique. C’était une première pour nous d’être accueilli au Centre Pleine Nature Lionel Terray à Clécy. Seul petit bémol, la nourriture pas du tout adaptée pour ce type de stage.

Mardi matin, à peine les valises posées, le groupe est parti pour un footing de 45’ sur la voie verte située à 200m de notre hébergement. En fin d’après-midi, séance de fractionné court (200m) sur la piste de Flers.

A notre retour à Clécy, petite baignade et trempette dans l’Orne pour bien récupérer de la séance de fractionné.


Trempette dans l'Orne


Après le dîner, tous les jeunes se sont rassemblés dans la salle de réunion (mise à notre disposition durant ces 4 jours) pour jouer au jeu du "Loup garou".

Le programme de la 2ème journée n’était pas moins chargé.  Le matin, nous sommes partis pour un footing long dans la forêt de Grimbosq sur une boucle de 5km assez vallonée. Les athlètes avaient de 2 à 4 boucles à effectuer selon leur état de forme.

L’après-midi, deux activités nous étaient proposées, de la descente en rappel et de l’archery touch (sorte de paintball mais les pistolets et billes de peinture sont remplacés par des arcs et flèches).


Un groupe préparé pour la descente en rappel, l'autre groupe pour l'archery touch


Le jeudi matin (3ème journée de stage) séance de 1000m sur la piste de Flers. Les athlètes ont bien respecté le volume des séances données par leur entraîneur, mais pour certains, les chronos n’ont pas été respectés. Il est bien connu que lorsque l’on est en groupe, il y a une certaine émulation qui se crée, ce qui fait que l’on va beaucoup plus vite.


Séance de 1000m


L’après-midi, activité canoë. Le niveau de l’eau étant très bas, nous n’avons pas pu faire la descente de 12km qui était prévue au programme. Le moniteur nous a proposé différents jeux avec les canoës durant deux heures.

En fin d’après-midi, c’est avec un très grand plaisir que nous avons accueilli Mr André VOIRIOT (vice-président de la CRR). Il a pu échanger avec nos jeunes après le repas et leur passer différents messages d’encouragement pour les futures échéances à venir.

Nous avions invité pour notre dernière soirée Mr Loïc LETELLIER (athlète de haut niveau, 8 fois international) pour que les jeunes puissent échanger avec lui sur différents thèmes. De nombreuses questions lui ont été posées, ces échanges ont été très fructueux. Soirée débat à renouveler sans hésitation pour les futurs stages.

Quatrième et dernière journée de stage pour nos athlètes. Le matin au programme footing de 45’ à 52’ sur une boucle vallonée autour de Clécy. L’après-midi randonnée ‘’Les rochers du parc’’ longue de 10km avec 300m de D+.


Athlètes et encadrants très heureux du déroulement de ce stage


En conclusion : excellente ambiance entre tous nos jeunes durant ces 4 jours de stage à Clécy. Cela leur aura permis de mieux se connaitre et de créer une cohésion de groupe pour notre futur déplacement à Tours le week-end du 24 et 25 septembre.

Une nouvelle fois, un grand MERCI à la Ligue de Normandie d'Athlétisme pour ce stage Running.

Les encadrants Juliette GABANELLE et Thierry GUICHARD ont pris un plaisir énorme durant ces 4 jours de stage (comme d’habitude).

➡️ Le compte rendu en version pdf

Les athlètes présents :

Elona Hamel (ACOS), Marie Grard (SPNV), Ilona Heudebert (SPNV), Manon Deganne (AST), Elise Hassid (RNA), Elisa Grout (SD), Olivia Gaultier (RNA), Océane Valle (SD), Camille Grenier (CSA), Léana Cheron (VRAC), Erwann Bizien (ESF), Olivier Soller (AST), Martin Batel (SD), Henri Leroi (SS76) et Hugo Pavie (RNA).

Crédit photos : Thierry Guichard


Thierry GUICHARD
0651577826
tguichard27@hotmail.com

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1 h 42:42
Vanessa DENISSELLE
84 - Val-de-Reuil AC
le 25 septembre 2022 à Montreuil
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10 km cadet homme
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05 - Stade Dieppois
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le 18 septembre 2022 à Saint-Omer
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Stéphane HANNOT
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le 18 septembre 2022 à Saint-Omer
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Semi-marathon master homme M60
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Pascal LECOMTE
62 - RNA/ASPTT Rouen
le 18 septembre 2022 à Saint-Omer
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5 km route master femme
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Aline JOURDAIN
84 - Stade Dieppois
le 11 septembre 2022 à Thiberville
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5 km route master homme
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le 11 septembre 2022 à Thiberville
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5 km route cadet,
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Florian GUERIN
05 - Stade Dieppois
le 11 septembre 2022 à Thiberville
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10 km route master homme M60
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Pascal LECOMTE
62 - RNA/ASPTTR
le 28 août 2022 à Arras
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20 km marche route homme
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